Zdrowa skóra wymaga odpowiedniej higieny
Skóra jest nie tylko największym organem organizmu, ale także najbardziej wrażliwym. Jak każdy inny narząd w ciele, należy o niego odpowiednio zadbać.
Jeśli jesteś jedną z tych osób, które mają suchą skórę, spróbuj użyć kremu nawilżającego na bazie oleju po umyciu twarzy. Pomoże to w wysuszeniu i zapewni dodatkowe nawilżenie. Oczywiście dla osób, które mają tłustą skórę, unikaj produktów zawierających olej, ponieważ mogą one pogorszyć twój problem.
Dbaj o swoją skórę od środka, pijąc dużo wody i jedząc więcej owoców oraz warzyw
Niezależnie od tego, czy Twoja skóra jest sucha, tłusta, czy mieszana, zawsze potrzebuje wody, aby zachować zdrowo wyglądającą cerę. Utrzymuj nawodnienie, wypijając co najmniej osiem szklanek wody każdego dnia. Może to brzmieć jak dużo płynu do picia, ale wiele osób pije średnio tylko połowę tej ilości. Zadbaj o owoce i warzywa w swojej diecie. Twoja skóra Ci podziękuje!
https://demented.eu/2021/07/10/wplyw-stresu-na-skore-radzenie-sobie-ze-stresem/
Uszkodzenia słoneczne są jedną z przyczyn zmarszczek
W przypadku ekspozycji na promienie słoneczne dobry filtr przeciwsłoneczny jest niezbędny do ochrony. Najlepiej ograniczać ekspozycje na słońcu, na przykład do kilkunastu minut dziennie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.